우리아이의 아토피를 관리하기 위한 7가지 방법

아토피, 즉 알레르기 반응을 일으키는 유전적 소인은 어린이들에게 흔한 질환입니다. 습진, 알레르기성 비염, 천식 등 다양한 형태로 나타날 수 있으며 꽃가루, 먼지 진드기, 애완동물 비듬과 같은 다양한 환경 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 아토피 상태는 치료할 수 없지만 부모는 자녀의 증상을 관리하고 삶의 질을 향상시키기 위한 조치를 취할 수 있습니다. 다음은 부모가 자녀의 아토피 상태를 관리할 수 있는 몇 가지 요령입니다.

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1. 유발 원인을 식별하고 피하세요

아이의 아토피 상태를 관리하는 첫 번째 단계는 알레르기 반응을 일으키는 원인을 식별하는 것입니다. 일반적인 원인에는 꽃가루, 먼지 진드기, 애완 동물 비듬, 특정 음식 및 피부 자극물이 포함됩니다. 트리거를 식별한 후에는 가능한 한 트리거를 피하기 위한 조치를 취하십시오. 예를 들어, 꽃가루가 많이 날리는 계절에는 자녀를 실내에 머물게 하고 먼지 진드기 방지 침구를 사용하고 자녀가 알레르기가 있는 음식을 피하십시오.

2. 환경을 깨끗하게 유지 공기청정기 최저가 구매 바로가기

깨끗한 집 청소는 집에 알레르기 유발 요소가 축적되는 것을 방지하는 데 필수적입니다. 카펫과 실내 장식품을 정기적으로 진공 청소기로 청소하고 표면의 먼지를 제거하고 침구와 봉제 인형을 뜨거운 물로 세탁하십시오. 공기 중의 알레르기 유발 요소를 제거하기 위해 HEPA 필터가 있는 공기 청정기를 구매하는 것도 좋은 방법 입니다..

3.피부 보습 아토피에 좋은 로션 구매하러 가기

아토피성 피부염(습진)이 있는 어린이는 건조하고 가려운 피부를 가집니다. 염증이 생기고 감염될 수 있습니다. 재발을 방지하려면 무향 로션이나 크림으로 자녀의 피부에 정기적으로 수분을 공급하십시오. 피부를 더욱 건조하게 만들 수 있는 알코올이나 향이 포함된 제품을 사용하지 마십시오.

4.약 처방 받기 

자녀가 중증 또는 지속적인 알레르기 반응을 보이는 경우 소아과 의사에게 진료받아 약을 처방받으세요. 증상을 관리하는 약물에는 항히스타민제, 코르티코스테로이드 및 국소 크림 등이 있습니다. 의사의 지시를 주의 깊게 따르고 지시에 따라 약을 사용하십시오.

5.건강한 식단 유지 

음식 알레르기가 아토피를 유발할 수 있지만 건강한 식단은 자녀의 면역 체계를 강화하고 염증을 줄입니다. 자녀의 식단에 신선한 과일과 채소, 저지방 단백질, 통곡물을 충분히 포함시키십시오. 가공 식품과 인공 색소 및 향료가 포함된 식품을 피하십시오.

6.스트레스 관리

스트레스는 어린이의 아토피를 악화시킬 수 있습니다. 이완 기법 연습, 신체 활동 참여, 자신의 감정에 대해 이야기하도록 격려하는 등 자녀가 스트레스를 관리하는 데 도움이 되는 조치를 취하십시오.

7. 노하우 나누기

아토피를 꾸준하게 관리해야 하는 아이들은 매우 스트레스를 받을 수 있습니다. 비슷한 조건의 자녀를 둔 다른 부모들과 관리 노하우를 나누세요. 혼자보다는 여럿이서 함께 관리하고 고통을 나누는 것이 아이와 부모에게 도움이 됩니다.