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오늘의 이야기384

잠재력 최대한 활용하기: 자기계발을 위한 방법 우리 모두는 최고가 되고자 하는 열망을 가지고 있습니다. 개인의 성장과 발전은 보다 만족스럽고 성공적인 삶으로 이어질 수 있습니다. 그러나 자기 계발 과정은 힘들 수 있습니다. 이 포스팅에서는 자신을 잘 계발하고 잠재력을 최대한 발휘하는 방법에 대한 팁을 제공합니다. 1. 목표 설정 및 계획 수립 목표를 설정하고 계획을 세우는 것은 자기 계발에 매우 ​​중요합니다. 단기 및 장기적으로 달성하려는 것을 구분하는 것부터 시작하십시오. 목표를 달성 가능한 단계로 나누고 이를 달성하기 위한 계획을 세우십시오. 이렇게 하면 집중하고 동기를 부여하는 데 도움이 됩니다. 2. 자기 관리 자신을 돌보는 것은 자기계발의 첫 걸음 입니다. 신체적, 정서적, 정신적 건강을 우선시하십시오. 여기에는 충분한 수면, 건강한 식단.. 오늘의 이야기/너 이거 알고 있니? 2023. 3. 2.
Pictory.ai 이제 동영상 까지 ai가?! 안녕하세요~ 오랜만에 블로그에 글을 쓰네요 요즘 AI가 그렇게 핫하더라고요 Chat gpt부터 시작해서 그림을 그려주는 여러 AI까지.. 그런데 pictory.ai는 동영상을 만들어주더라고요?? 이번 글에서는 pictory.ai 사용법에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 1. pictory.ai 홈페이지에서 접속하기 먼저 pictory.ai 홈페이지에서 접속해야 합니다. 인터넷 브라우저를 만나 ' https://pictory.ai/ ' 주소를 입력하면 pictory.ai 홈페이지가 열립니다. 2. 사진 업로드하기 pictory.ai 홈페이지에 접속하더니 '업로드' 버튼을 클릭하여 그림으로 변환하고 싶은 사진을 업로드하세요. 업로드된 사진은 화면 상단에서 미리 보기로 확인할 수 있습니다. 3. 스타일 선.. 오늘의 이야기/너 이거 알고 있니? 2023. 2. 27.
찬 찜질 찜질은 통증이나 외상이 있을 때 일시적으로 증상을 완화시켜주는 방법이죠. 찜질에는 찬 찜질과 뜨거운 찜질이 있는데, 이 두 가지 찜질의 사용 목적을 잘 익혀서 사용하셔야 해요. 그래서 오늘은 차가운 찜질에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 찬 찜질은 부기를 가라앉혀줍니다. 뜨거운 찜질이 혈관을 팽창시키고 기능을 활성화시킬 목적으로 한다면, 찬 찜질은 혈관을 수축시키고, 기능을 억제할 목적으로 쓰이게 돼요. 찬 찜질은 하루에 몇 번 해야 할까요? 찬 찜질을 할 때는 한 번에 10~20분씩 하루 4~6회 정도 하면 돼요. 찬 찜질을 하는 방법은 무엇이 있을까요? 고무 주머니 같은 데 얼음을 넣은 뒤 그것을 수건에 싸서 하거나 물이 들어 있는 팩에 얼린 다음 수건에 싸서 하면 되는데요. 운동선수들이나 아이들 같이.. 오늘의 이야기/너 이거 알고 있니? 2021. 5. 8.
아토피 피부염 치료방법 아토피 피부염은 치료에는 근본적인 치료와 일시적인 치료, 그리고 보조적인 치료가 있어요. 아토피 피부염 치료에 가장 중요한 약은 스테로이드 연고입니다. 놀라셨나요? 스테로이드 말고도 약은 잘못 알고 쓰면 당연히 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 알고 사용한다면 정말 큰 도움을 받을 수 있죠. 아토피 피부염을 치료하지 않고 방치하게 되면 나중에 알레르기 비염이나 알레르기 천식 같은 질병도 더 많이 발생할 수 있게 되니 잘 알고 사용하는 게 좋아요. 아토피 피부염은 소아과에서 진료받는 것이 좋아요. 아토피 피부염은 잘 치료하면 대부분이 잘 낫지만 자꾸 재발하는 것이 특징입니다. 재발한다고 그냥 내버려 두거나 혹시 검증되지 않은 민간요법을 기대하신다면 크게 위험할 수 있으니 피해 주시기 바랍니다. 아토피 피부.. 오늘의 이야기/너 이거 알고 있니? 2021. 4. 28.
제대혈이란? 제대혈은 태아의 성장에 필요한 모든 세포와 영양분을 공급해온 탯줄 혈액을 말해요. 보관해두면 나중에 암이나 유전성 질환 등 치명적인 질병을 치료하는데 아주 유용하게 쓰인다고 하네요~ 아기는 물론 가족을 위한 생명 보험 같은 것! 제대혈은 왜 필요할까요? 갓 태어난 아기의 탯줄에서 뽑아낸 혈액을 제대혈이라고 해요. 제대혈에는 혈액과 면역 체계를 만들어내는 줄기세포인 조혈모세포를 비롯해 각종 장기로 분화할 수 있는 줄기세포가 풍부하게 들어 있있어요. 골수가 정상 기능을 하지 못할 경우, 골수 이식 대신 제대혈 이식을 해서 백혈병이나 폐암, 소아암, 재생불량성 빈혈 등을 치료할 수 있다고 해요. 암이나 유전 질환의 가족력이 있다면 태어난 아기의 제대혈을 보관하는 것이 안전한데요. 아기는 물론 가족 구성원의 치.. 오늘의 이야기/너 이거 알고 있니? 2021. 4. 16.
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