본문 바로가기
반응형

육아/육아 필수정보232

임신 중기 건강 관리 임신 중기 4~7개월 건강 관리 ˙ 태동을 느끼세요. 산모들 마다 다르지만 보통 임신 5개월 정도면 태동을 느낄 수 있어요. 태동은 아기가 엄마에게 처음 보내는 신호 같은 것이고, 태아가 잘 성장하고 있는지 확인할 수 있는 기준이 되기도 해요. ˙ 유방 마사지도 좋아요. 모유수유를 생각하고 계시다면 유방 마사지를 하세요. 임신 중기가 되면 본격적으로 유선이 발달해요. 이는 산모 몸이 모유를 만들 준비를 하는 것이죠. 그래서 이때부터 유방 마사지를 시작하시면 되는데요. 유방마사지는 손을 청결하게 유지하고 목욕할 때나 잠자기 전 2~3분 정도 하는 것이 가장 좋아요. 유방 마사지를 하면 유선 발육이 촉진되어 모유가 잘 나온다고 해요. 단 유두는 피하고 마사지하시는 것이 좋아요. 단 유방 마사지할 때 배가 땅.. 육아/육아 필수정보 2021. 3. 28.
경련일 때 대처 법 경련은 경기라고도 불리고 이것은 아이가 의식을 잃고 몸의 일부가 이상한 움직임을 보이는 것을 말해요. 경련은 특별한 이유 없이 생기는 경우가 대부분이고 아이들이 하는 경련은 대부분 열이 심해서 나타나는 열성 경련이에요. 다만 열이 있을 때 경련과 열이 없을 때 경련은 차이가 크다고 해요. 아이가 열성 경련을 할 때 대처법 ˙ 당황하지 마시고 침착하세요. 아기가 경련을 하면 일단 침착하셔야 해요. 아이를 키우다 보면 겪을 수 있는 일이니 절대로 당황하지 마세요. 열성경련은 보통 15분 정도 합니다. 경기를 오래 한다고 아기가 숨 막혀 죽는 일은 없다고 하고 일시적으로 하는 것일 뿐이니 놀라지 마세요. 아기가 열성 경련을 하면 일단 아기를 눕히고 옷을 벗기고 편안한 자세를 취해준 다음 옆에서 지켜봐 주세요... 육아/육아 필수정보 2021. 3. 28.
임신 중기 4~7개월 생활은 이렇게 하세요. 임신 중기 때 생활은 이렇게 하세요. ˙ 복대를 착용하세요. 복대는 꼭 필요한 것은 아니지만 배가 아래로 처지는 것을 막아주고 외부 충격으로부터 태아를 보호하는 역할을 해요. 또 요통이 심할 때 복대를 착용하면 도움이 되는데요 허리를 곧게 해 주기 때문에 자세가 좋아지고, 배의 무게가 분산되어 허리에 부담이 덜어져요. 임신 중기 복대 착용 법은 아랫배는 약간 단단하게, 윗배는 조금 느슨하게 착용하는 것이 좋아요. 너무 꽉 조이면 혈액순환에 방해가 돼요. 복대 착용이 번거롭다면 임신부용 거들을 입는 것도 방법이에요. ˙ 임부복을 입으세요. 배를 압박하는 꽉 조이는 옷은 자궁이나 혈액순환에 방해가 될 수 있기 때문이에요. 입고 벗기 편한 임신복을 사는 것이 좋고 무더운 여름이라도 배를 내놓는 것보다 배를 가.. 육아/육아 필수정보 2021. 3. 27.
임신 중기 4~7개월 음식과 영양제 임신 중기에 산모는 안정기에 접어들게 되지만 태아는 성장이 활발하게 이루어지고 있지요. 그러니 임산부는 잘 드시고 잘 쉬셔야 해요. 그리고 엄마의 감정이 태아에게 고스란히 전달되므로 스트레스 조절도 필요해요. 임신 중기 산모는 이렇게 드세요. ˙ 철분 섭취를 하세요. 태아는 혈액을 만들 때 필요한 철분을 태반을 통해 흡수합니다. 그래서 임신 중기 임산부는 하루 철분량 30mg 정도 섭취해주셔야 해요. 철분제를 꼭 복용하시는 것이 좋고 음식으로는 동물의 간이나 해조류, 어패류, 녹황색 채소에 많이 함유되어있으니 챙겨 드시는 것이 좋아요. 철분을 섭취할 때는 단백질과 비타민C를 함께 섭취하는 것이 좋은데요 이는 철분 흡수율 10% 정도 높여준다고 해요. * 홍차나 녹차는 타닌 성분이 들어 있어 철분 흡수를 .. 육아/육아 필수정보 2021. 3. 27.
임신 7개월 알아보기 임신 7개월 25~28주 태아의 성장 발달 머리~엉덩이 약 25cm 몸무게 약 630g ˙ 태아가 거꾸로 있는 시기입니다. 콧구멍이 뚫리고 대뇌피질이 발달해서 몸의 방향을 의식적으로 고난도 동작까지 스스로 해낼 수 있게 돼요. 이 시기에는 태아가 거꾸로 있는 경우가 많아요. ˙ 엄마와 감정을 공유해요. 외부의 소리에 더욱 민감하게 반응하며 엄마와 대화를 나누는 것도 가능해지기 시작해요. 또 엄마가 피곤한 상태인데도 휴식을 취하지 않으면 격렬한 움직임으로 반항하기도 한다고 해요. 그리고 엄마의 스트레스 호르몬이 태아에게도 영향을 준다고 하니 주의하시기 바랍니다. ˙ 낮과 밤을 구분할 줄 알아요. 아직 사물을 볼 수 있진 않지만 엄마를 통해 낮과 밤을 구분할 수 있게 돼요. 사물은 최소 임신 27주가 되어야.. 육아/육아 필수정보 2021. 3. 26.
반응형

티스토리툴바