임신 2개월 때 태아의 성장 발달과 엄마 몸의 변화

글을 작성하기에 앞서 임신을 진심으로 축하드립니다.

처음 임신을 하셨다면 궁금한 것들이 참 많으리라 생각이 들어요

오늘은 임신 2개월 때 아기 성장 발달과 엄마의 몸의 변화에 대해 알아보도록 해요

 

태아의 성장 발달

머리~엉덩이 길이 약 0.5~2.4cm

몸무게 측정불가

 

˙ 탯줄과 태반이 발달해요.

 

˙ 심장박동을 시작해요.

이 시기는 태아의 심장박동을 들을 수 있어요.

 

˙ 서서히 사람의 모습을 갖추게 돼요.

임신 7주에 들어서면 중추신경이 놀라운 속도로 발전하게 돼요.

머리와 몸, 팔다리 형태도 구분되기 시작해요.

 

 

 

 

엄마 몸의 변화

몸무게 변화 없음

자궁 크기 레몬 정도

 

 

˙ 나른하고 미열이 있어요.

감기나 몸살에 걸린 것처럼 온몸이 나른하고 머리가 아프거나 한기를 느끼기도 해요.

또 몸을 조금만 움직여도 쉽게 피로하기도 하죠.

또 임신하면서 올라간 기초체온은 12주 정도 고온기가 지속되는데, 만약 임신 초기에 체온이 갑자기 내려가면 유산의 징조일 수 있으니 빨리 병원에 가보시는 것이 좋아요.

 

˙ 유방이 붓고 아파요.

유방은 땅기듯이 아프거나 부풀어 오라 크고 무거워지고, 유두가 아주 민감해져 옷에 스치기만 해도 아프고 따끔거려요.

또 유두와 유륜의 색이 두드러지게 짙어지며 유방 바로 밑의 혈관이 선명하게 보이기도 하죠.

 

˙ 입덧을 시작해요.

보통 아침 공복에 가장 심하고 식욕이 업어지며 속이 메스껍게 돼요.

그런데 또 평소 싫어하는 음식을 찾는 등 입맛이 변하기도 하죠.

냄새에도 민감해져서 신경이 날카로워지게 되는데 이러한 증상은 임신 5주 정도에 시작해서 3개월이 지나면 대부분 사라진다고 해요.

 

˙ 소변을 자주 보러 가요.

이전에 비해 커진 자궁이 방광을 압박으로써 소변이 자주 마렵게 돼요.

이렇게 자주 보는 것은 문제가 되지 않아요

하지만 통증을 느낀다면 방광염을 의심해 볼 수 있어요. 이럴 땐 세균 감염으로 이어질 수 있어 즉시 치료를 받으셔야 해요.

또 소변의 흐림이 원활하지 않으므로 배나 허리가 팽팽해지면서 긴장을 느끼기도 하고 장의 움직임이 둔해져 변비에 걸리기도 해요.

 

 

 

임신 2개월 건강 수칙

˙ 단백질을 충분히 섭취하세요.

임신 2개월 때 태아의 뇌가 급속도로 발달하는 시기이므로 단백질을 많이 섭취하시는 것이 좋아요.

특히 동물성 단백질은 태반과 태아의 혈액, 근육 등 몸 조직을 구성하는 근원이 되기 때문에 충분히 섭취하시는 것이 좋아요.

단백질은 육류, 생선, 콩류에 질 좋은 단백질이 많이 함유되어있어요.

 

˙ 엽산을 충분히 섭취하세요.

임신 2개월 때 엽산은 태아의 DNA를 합성하고 뇌 기능을 정상적으로 발달시키는데 도움을 줘요.

또 척추액의 중요한 성분이 되기도 해서 세포분열이 급격히 이루어지는 시기이므로 반드시 필요해요.

엽산은 녹색 잎채소, 잡곡류, 굴, 연어, 우유 등에 많이 들어있어요.

또 엽산제로 보충하시는 것을 추천해요.

임신 2개월 때 엽산이 부족할 경우 태아에게 척추 기형 또는 뇌수종 등이 생길 수 있고

또 엽산을 너무 많이 섭취했을 경우 다른 영양소 섭취에 방해가 되므로 알맞은 양(400~600㎍) 정도 섭취하시는 것이 좋아요.

 

˙ 칼슘 섭취를 2배로 늘려야 해요.

임신 2개월에는 태아의 골격, 턱뼈, 유치가 형성되는 시기이므로 칼슘이 많이 필요해요.

칼슘이 부족하게 되면 골격 형상에 이상이 생길 수 있고 출생 후 치아 발달이 늦어지거나

임신 2개월 때 임산부는 골다공증에 걸리기도 쉬워요.

칼슘은 우유 하루 두 컵, 뱅어포, 멸치, 정어리, 치즈, 녹색 채소 등에 많이 들어있어요.

 

˙ 채소와 과일을 많이 드세요.

임신을 하면 장운동 기능이 저하될 수 있어 변기에 걸리기 쉽죠.

그래서 섬유질이 풍부한 채소나 과일을 많이 드셔서 변비를 예방하셔야 해요.

또 채소와 과일에는 비타민 C가 풍부하여 태아의 태반을 튼튼하게 만들어 유산을 예방하기도 하고 철분의 흡수를 도와주죠.

 

˙ 사람이 많은 곳은 피하고 무리하지 마세요.

유산의 위험이 높은 시기이므로 유행성 감기 같은 바이러스성 질병에 걸리지 않도록 주의하셔야 해요.

임신 초기라 자각증세는 거의 없지만, 태아에게는 무리가 될 수 있으므로 피곤할 정도로 운동하거나 성관계를 하지 않는 것이 좋고 휴식을 충분히 쉬하시는 것이 좋아요.

 

*임신 2개월 생활 방법

˙ 생리 예정일이 열흘 이상 지나도록 생리가 없다면 임신진단검사를 받으시는 것이 좋아요.

˙ 유산되기 쉬우므로 충분한 휴식을 취하세요.

˙ 출혈이나 하복부 통증이 있을 때는 즉시 병원을 방문하세요.

˙ 태아의 각 기관이 형성되는 시기이므로 약을 먹을 때는 의사와 상담하시는 것이 좋아요.

˙ 집이나 직장에서 1시간 이내에 갈 수 있는 가까운 병원을 선택하시는 것이 좋아요.

˙ 쌍둥이 임신은 6~10주경에 확인할 수 있어요.

˙ 입덧이 심할 땐 영양을 생각하기보다 먹고 싶은 것 위주로 드세요.

˙ 버스와 지하철을 탈 때는 차의 중간에 서거나 앉으세요.